တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း

567mm3 တွင် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာ‌ရေးနှင့် ကောင်းကျိုးသည် အရာအားလုံးထက် အဦးစားပေးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပလက်ဖောင်းကို ဖန်တီးသောအခါ "တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း" သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဒီဇိုင်းမူဝါဒ၏ အဓိကကျသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်ဟု ချမှတ်ခဲ့သည်။

အွန်လိုင်းကာစီနို သို့မဟုတ် အားကစားလောင်းကစားကို ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကစားသောသူများသည် ၎င်းကို ပျော်စရာနှင့် ဆုရနိုင်ခြင်းအနေဖြင့် ခံစားကြသည်။ သို့သော် ကစားခြင်းသည် ထိန်းချုပ်မရသောအဆင့်သို့ ရောက်ရှိသောအခါ ဘဝနှင့် မိသားစုကို ထိခိုက်နိုင်သည်ကို 567mm3 ကောင်းစွာ နားလည်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားတိုင်းကို ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ရန်၊ နားနေချိန်ယူရန်နှင့် လိုအပ်သည့်အခါ အကူအညီတောင်းရန် အားပေးသည်။

567mm3 ပလက်ဖောင်းကို အသုံးပြုရန် အသက် ၂၁ နှစ် (21+) ပြည့်ရမည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ ပြောင်ရွှေ့မည်မဟုတ်သော မူဝါဒဖြစ်ပြီး ဥပဒေဆိုင်ရာ တာဝန်ဝတ္တရားနှင့် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာ‌ရေးကို ကာကွယ်ရန် ချမှတ်ထားသည်။

• မှတ်ပုံတင်ချိန်တွင် မွေးနေ့ (Date of Birth) စစ်ဆေးမည်ဖြစ်ပြီး အသက် ၂၁ မပြည့်သူများ၏ ကောင့်ကို ချက်ချင်း ပိတ်မည်။
• KYC (Know Your Customer) မှတ်တမ်းစစ်ဆေးမှုတွင် အသက်စစ်ဆေးခြင်းသည် ပါဝင်သည်။
• မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး ဤပလက်ဖောင်းကို ကစားနေသည်ကို သိပါက ချက်ချင်း [email protected] သို့ အကြောင်းကြားပါ။
• သင်၏ ကောင့်ကို မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး (အထူးသဖြင့် ကလေး) အသုံးမပြုနိုင်စေရန် ကာကွယ်ပါ။

အောက်ပါ လက္ခဏာများ တစ်ခုမဆို ခံစားနေရပါက သင်၏ ကစားမှုသည် ပြဿနာဖြစ်လာနေပြီဟု သတိမူပါ:

• ⚠️ ရှုံးသောငွေပမာဏကို ပြန်ကောက်ယူရန် ကြိုးစားကာ အကြိမ်ကြိမ် ထပ်ကစားနေသည်
• ⚠️ အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုဖြင့် ကစားရန် ဘဏ်မှ ငွေချေးယူ သို့မဟုတ် မိသားစုထံ ငွေတောင်းနေသည်
• ⚠️ ကစားသောကြောင့် အိမ်တွင်းရေး၊ အလုပ်ရေး၊ ကျောင်းတက်ရေးတွင် ထိခိုက်မှုများ ဖြစ်နေသည်
• ⚠️ ကစားခြင်းကို ရပ်ဆိုင်းရမည်ဟု ကိုယ်တိုင် သိသော်လည်း ထိန်းချုပ်မရဘဲ ဆက်ကစားနေသည်
• ⚠️ ကစားချိန်နှင့် ကစားသောပမာဏ ကြောင့် အိပ်ခြင်း၊ စားသောက်ခြင်း ပုံမှန်မဟုတ်တော့ဘဲ ဖြစ်နေသည်
• ⚠️ ကစားသည့်ကိစ္စကို ဝှက်ထားကာ မိသားစုနှင့် လိမ်ညာနေသည်
• ⚠️ ကစားနေသောအချိန်မဟုတ်ဘဲ ကစားရမည်ဟု ဆွဲဆောင်မှု အမြဲရှိနေသည်

ကစားခြင်းမှ ယာယီ သို့မဟုတ် အပြီးအပိုင် ထွက်ခွာချင်ပါက အောက်ပါ အဆင့်များ လုပ်ဆောင်ပါ:

1. ၁ [email protected] သို့ "Self-Exclusion Request" ဟူသော ခေါင်းစဉ်ဖြင့် အီးမေးလ်ပေးပို့ပါ။
2. ၂ ကောင့်မှတ်ပုံတင်ထားသော အမည်၊ Email လိပ်စာနှင့် ဖုန်းနံပါတ် ထည့်သွင်းပေးပါ။
3. ၃ ကစားမှုရပ်ဆိုင်းလိုသောကာလ (ဥပမာ — ၆ လ၊ ၁ နှစ် သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း) ဖော်ပြပေးပါ။
4. ၄ ကျွန်ုပ်တို့ ၂၄ နာရီ အတွင်း တုံ့ပြန်ပြီး ကောင့်ကို ပိတ်ပင်ကာ အတည်ပြုချက် ပေးပို့မည်ဖြစ်သည်။
5. ၅ Self-Exclusion ကာလပြည့်ပြီးနောက် ကောင့်ကို ပြန်ဖွင့်လိုပါကလည်း support@ ကို ဆက်သွယ်ပါ — ကျွန်ုပ်တို့ စစ်ဆေးပြီးမှသာ ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

ကစားသမားများ ကိုယ်တိုင် မိမိ ဘတ်ဂျက်ကို ကန့်သတ်ချမှတ်နိုင်ရန် 567mm3 တွင် ငွေကန့်သတ်ချက်ပုံစံ ၃ မျိုး ရှိသည်:

• တစ်ရက်ကန့်သတ်ချက် (Daily Limit): ၂၄ နာရီတွင်း ငွေသွင်းနိုင်သောပမာဏ သတ်မှတ်သည်
• တစ်ပတ်ကန့်သတ်ချက် (Weekly Limit): ၇ ရက်တွင်း ငွေသွင်းနိုင်သောပမာဏ သတ်မှတ်သည်
• တစ်လကန့်သတ်ချက် (Monthly Limit): ရက် ၃၀ တွင်း ငွေသွင်းနိုင်သောပမာဏ သတ်မှတ်သည်

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကစားသမားများ မိမိစိတ်ကြိုက် ကန့်သတ်ချက်ကို ချမှတ်ရာတွင် အပြည့်အဝ ပံ့ပိုးသည်။ ကန့်သတ်ချက် လျှော့ချရာတွင် ချက်ချင်း ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး မြှင့်တင်ရန်မူ ၂၄ နာရီ ကျော်မှသာ အကျိုးသက်ရောက်မည်ဖြစ်သည်။

567mm3 တွင် ကစားသောအခါ အောက်ပါ အချက်များကို လိုက်နာပါ — ဤသည်မှာ ပညာပေးအကြံဉာဏ်များ မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ ကစားသမားတိုင်းအတွက် တောင်းဆိုသည့် အခြေခံကျင့်ဝတ်များ ဖြစ်သည်:

• ကစားမည်ဆိုသောငွေကို ရှုံးသည့်တိုင် ခံနိုင်ရည်ရှိသောပမာဏသာ ချထားပါ — ဘောနပ်စ် သို့မဟုတ် ဆုကြေးပေါ်ကို မမှီခိုပါနှင့်
• ကစားသည့်ရည်ရွယ်ချက်မှာ ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန်ဖြစ်ပြီး ဝင်ငွေရှာဖွေရန်အတွက် မဟုတ်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ
• ကစားချိန်ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး သတ်မှတ်ချိန်ပြည့်ပါက ချက်ချင်းရပ်တန့်ပါ
• ကစားနေစဉ် အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးဆောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ — ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်မှု ကောင်းမွန်မည် မဟုတ်ပါ
• တစ်ရက်တာ ကစားသောင်တစ်ခုတွင် မကြာမကြာ ခဏနားပါ — မောပန်းနောင်တရနေသောအခါ ဆုံးဖြတ်ချက်မမှန်ဘဲ ဖြစ်တတ်သည်
• ကောင့်ကို သူတစ်ပါးနှင့် မမျှဝေပါနှင့် — ကောင့်တစ်ခုသည် ပိုင်ရှင်တစ်ဦးသာ ဖြစ်ရမည်
• ဒေတာချိတ်ဆက်မှုမကောင်းသောအချိန် သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုများသောအချိန်တွင် ကစားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

ကစားမှုပြဿနာသည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်သည်။ ငွေကြေးဆုံးရှုံးမှုကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု (anxiety) သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှု (depression) ခံစားနေရပါက မိသားစု သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသောသူ တစ်ဦးဦးနှင့် ချက်ချင်းဆွေးနွေးပါ။

မြန်မာနိုင်ငံတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပညာပေးဝန်ဆောင်မှုများ ရနိုင်သောနေရာများ — ရန်ကုန်၊ မန္တလေး၊ နေပြည်တော်ရှိ ဆေးရုံကြီးများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေးဌာနများသို့ တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။